最近、朝はシリアルを食べています

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最近、朝はシリアルを食べています

2014年6月17日(火曜日) テーマ:健康

最近、朝は毎日シリアルです。

シリアルなら牛乳をかけるだけで簡単に食べられますからね。
全粒大麦のシリアルを食べています。
グッドネススーパーフーズというやつです。
このグッドネススーパーフーズというシリアルは健康にすごくよいらしいです。
詳しいことはよく分からないのですが、肥満や糖尿病にすごく効果があるのだとか。
オーストラリアではすごく有名なのだそうです。
食物繊維も豊富だし、たしかに腸にすごくいい効果があるような気がします。
というのも、便がすごくよくでるんです。
これまでは便秘気味だったのですが、それが嘘みたいによく出ます。
もうグッドネススーパーフーズのシリアルは手放せない感じですよ。